RPP Karate

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

1.Identitas Sekolah

Satuan Pendidikan             : SMA

Mata Pelajaran                    : Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Olahraga

Kelas/Semester                   : X / Genap

Pokok Bahasan                   : Karate

Sub Pokok Bahasan           : Teknik Kuda-Kuda,Langkah,Pukulan Dan Tangkisan

Alokasi waktu                    : 2 x 40 menit

 Pertemuan                         : 1 (satu)

2.Standar Kompetensi         

Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

3.Kompetensi Dasar

Mempraktikkan  variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan benar dan lancar  serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

4.Indikator Pencapaian Kompetensi

1.      Melakukan kombinasi teknik dasar kuda-kuda dengan benar

2.      Melakukan kombinasi teknik dasar langkah dengan benar

3.      Melakukan kombinasi teknik dasar pukulan dengan benar

4.      Melakukan kombinasi teknik dasar tangkisan dengan benar

5.Tujuan Pembelajaran

1.      Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar kuda-kuda dengan benar

2.      Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar langkah dengan benar

3.      Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar pukulan dengan benar

4.      Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar tangkisan dengan benar

6. Materi Pembelajaran
 Karate

1.      Teknik dasar kuda-kuda

2.      Teknik dasar langkah

3.      Teknik dasar pukulan

4.      Teknik dasar tangkisan

7. Alokasi Waktu Materi

No.	Materi	Waktu
1	Teknik dasar kuda-kuda	15 menit
2	Teknik dasar langkah	15 menit
3	Teknik dasar pukulan	15 menit
4	Teknik dasar tangkisan	15 menit

8. Metode Pembelajaran

No.	Materi	Metode
1	Teknik dasar kuda-kuda	Demonstrasi dan penugasan
2	Teknik dasar langkah	Demonstrasi dan penugasan
3	Teknik dasar pukulan	Demonstrasi dan penugasan
4	Teknik dasar tangkisan	Demonstrasi dan penugasan

9. Kegiatan Pembelajaran

Pendahuluan (10 Menit)

·         Preparasi/persiapan

§  Siswa di bariskan

§  Mengabsen siswa

§  Pemanasan dan berdoa

·         Apresiasi tidak ada

·         Motivasi

Menjelaskan manfaat dari bela diri karate

Inti Pembelajaran (70 Menit)

a.    Eksplorasi (10 Menit)

Dalam kegiatan eksplorasi, guru:

1.      Mempraktekkan teknik dasar kuda-kuda depan,  belakang,  samping dan tengah 

2.      Mempraktekkan teknik asar langkah segaris, tegak lurus dan langkah serong 

3.      Mempraktekkan teknik dasar pukulan atas, bawah,  depan dan samping 

4.      Mempraktekkan teknik dasar tangkisan tangkisan satu tangan, tangkisan siku, tangkisan dua lengan dan tangkisan kaki 

b.   Elaborasi (60 Menit)

Dalam kegiatan elaborasi, guru:

·      Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model penugasan

1.   Siswa melakukan teknik dasar kuda-kuda depan,  belakang,  samping dan tengah 

2.   Siswa melakukan teknik asar langkah segaris, tegak lurus dan langkah serong 

3.   Siswa melakukan teknik dasar pukulan atas, bawah,  depan dan samping 

4.   Siswa melakukan teknik dasar tangkisan tangkisan satu tangan, tangkisan siku, tangkisan dua lengan dan tangkisan kaki 

                                                                   

Gambar :  Gerakan Kuda-Kuda                                          

 

Gambar : Gerakan Pukulan                                                    

c.    Konfirmasi (10 Menit)

·      Guru dan peserta didik membuat kesimpulan dari seluruh proses pembelajaran yang telah selesai

·      Guru membuat penilaian terhadap keberhasilan proses pembelajaran secara transparan

·      Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan

Penutup Pembelajaran (10 Menit)

·         Motivasi

Memberikan Pujian kepada siswa yang sudah memahami materi dan dorongan kepada siswa yang belum memahami materi

·         Preparasi

§  Memberikan kesempatan untuk bertanya

§  Memberi rangkuman

§  Memberi penjelasan singkat tentang materi

§  Siswa melakukan pendinginan

§  Berdoa

10. Penilaian Pembelajaran

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran    

Indikator Pencapaian Kompetensi	Penilaian
	Teknik	Bentuk Instrumen	Contoh Instrumen
Aspek  Psikomotor ·   Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) Aspek  Kognitif ·   Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis Aspek Afektif ·   Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,  keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) dan sambung Sebutkan bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis Kerjasama dengan teman dalam kelompok,   keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

            Teknik penilaian:

- Tes unjuk kerja (psikomotor): 

                              Lakukan koordinasi teknik dasar kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan

Keterangan:

Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4

                        Jumlah skor yang diperoleh

Nilai =  ----------------------------------------- X 100

                        Jumlah skor maksimal

- Pengamatan sikap (afeksi): 

Lakukan koordinasi teknik dasar kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan nilai dengan menekankan pada nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Keterangan:

Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan.  Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1

                                      Jumlah skor yang diperoleh

Nilai  =  ----------------------------------------- X 100

Jumlah skor maksimal

                        -  Kuis/embedded test (kognisi):

Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak dalam teknik dasar kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan

Keterangan:

Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4

                  Jumlah skor yang diperoleh

Nilai =  ----------------------------------------- X 100

            Jumlah skor maksimal

1. Nilai akhir yang diperoleh siswa =

Nilai tes unjuk kerja + nilai observasi + nilai kuis

                                   

                       

2.   Rubrik Penilaian

                                                                 RUBRIK PENILAIAN

                                          UNJUK KERJA TEKNIK DASAR KARATE

Aspek Yang Dinilai	Kualitas Gerak
	1	2	3	4
1.       Variasi dan kombinasi gerakan kuda-kuda  dan langkah seirama (tidak terputus) 2.       Variasi dan kombinasi gerakan pukulan dan tangkisan tidak terputus
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 100

                                                                            RUBRIK PENILAIAN

                                                                    PERILAKU DALAM KARATE

PERILAKU YANG DIHARAPKAN	CEK (√ )
1.  Berani (tidak ragu-ragu saat melakukan serangan/tangkisan)
2.  Jujur (mengakui keunggulan lawan )
3. Menghormati lawan (tidak melukai/mecelakakan lawan )
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 100

                                                                         RUBRIK PENILAIAN

                                                            PEMAHAMAN KONSEP KARATE

Pertanyaan yang diajukan	Kualitas Jawaban
	1	2	3	4
1. Bagaimana posisi lutut saat melakukan kuda-kuda depan ? 2.  Bagaimana posisi gerakan lengan yang benar pada saat melakukan tangkisan lengan ke arah luar ? 3.  Bagaimana posisi badan yang benar pada saat melakukan kuda-kuda ?
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 100

11. Sumber Belajar

• Ruang terbuka yang datar dan aman
• Buku teks
• Buku referensi, , Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas X, 
• Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Mengetahui                                                                 Guru

Kepala Sekolah                                                           Mata Pelajaran

(………………………………)                                  (………………………………)

NIP.                                                                            NIP.